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3款孕前蛋白质调养食物

发布: 2017-10-12 |  作者: 助孕 |   查看:

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黑胡萝卜汤

作为未准爸妈来说,在哺乳前抓好营养素的补充很困难,非常是未准女儿,要可取的进行作息时间调养,这样才有利于顺利流产,本文就为未准妈咪们介绍3款孕前钙调养食疗,以供实用。

烹制:黑胡萝卜用沸水浸开,洗净;大枣(去核)洗净;猪豆腐洗净,切片,用番茄酱腌5分钟。把黑香菇、大枣先放入沸水锅内,文火煲约40分钟后,放入猪猪肝片,滚至熟。

3款孕前钙调养食物

原料:猪猪肝100克、黑香菇100克、大枣15个。

黑胡萝卜桂圆豆腐汤可活血润燥,洁肤除斑。并对气虚血淤,脸部色斑,阴虚燥结之粪便不通,或阴户津枯之心烦欲饮等病症有一定帮助,是孕前一款好食物。

成份:活血润燥,洁肤除斑。治气虚血淤,黑头色斑,或眼圈萎黄暗黑;或阴虚燥结之粪便明白;或阴户津枯之心烦欲饮。

本汤是以《调养篇》的“黑空心菜枸杞汤”煲猪肝而成。《调理篇》怀疑该汤有健脾补气、活血行淤、治脸部斑点之功。汤中黑胡萝卜性味甘,平;特性凉血活血消肿,健脾润肺滑肠。《红楼梦》以为它能“桌上还白”,是因其活血行淤而畅顺经脉、缓解脸部积淤而致。红枣性味甘,平,润;健脾益气而吸收脸部。猪豆腐性味甘、咸,平;健脾吸收而益肾。三味摆放,对孕前男性饮食有很好的滋补功效。

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