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优骨胶+低糖分产后擅长吃这道菜

发布: 2017-11-23 |  作者: 辅助生殖 |   查看:

3.将烧烤盘用文火加热,放入小卷煎到两面上色拌匀盛盘。

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地中海特色小卷高效低脂不养胖

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4.最后饮用前,将小卷切段,并将巴西里叶切碎洒在小卷上,再淋上剩的覆盆子汁、撒上西班牙红椒粉拌匀。

小卷中摄取EPA、DHA、维他命E及牛磺酸,不但能增加微血管壁内所累积的血脂,且能摄入能力、改善受损、升肺部特性、照顾记忆力。

1.将小卷消除肝脏、去皮洗净擦干留底。

稀薄小卷一条、奇异果汁半颗、巴西里叶4g、稀薄百里香1根、盐2小匙、白砂糖2大匙、西班牙红椒粉少量。

2.小卷放入大碗中,参加盐、芝麻油、1/4橙子汁拌匀20分钟。

▲小卷含高效纤维素且盐分热量低,十分适宜怕胖的孕妈妈或孕期想丰胸的妈妈食用含有糖分、维他命A、B族纤维素、钙、镁、锌等钙色彩。

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