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代孕刚代孕后需要注意什么细节?睡不好怎

发布: 2019-04-03 |  作者: 助孕 |   查看:

代孕移植验孕成功怀上宝宝后,相信很多代孕妈妈和准爸爸都沉浸在喜悦当中。但我们都明白,要想代孕完全的成功,刚代孕还只是代孕的一个步骤,所以在刚代孕的时候,我们需要注意哪些些细节性的问题,来提高宝宝健康成长,使自己保持心情愉快和高质量的睡眠呢?

1.补充叶酸

刚代孕前三个月注意叶酸的补充,叶酸对胎儿神经管发育有益,可以预防神经管出生缺陷,减少代孕妈妈患先兆子痫的风险,降低妊娠高脂血症发生的风险,在代孕前三个月也就是孕早期,是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛,此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形(据统计在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形,包括无脑儿,脊柱裂等),另外,叶酸还能预防孕妇早期可能会出现自然流产现象。

2.注意饮食和生活习惯

在刚代孕后,不要吸烟,远离二手烟,远离彩妆和不用彩妆,不要吃药,擦药(如清凉油、药膏等),在饮食方面注意合理膳食、饮食清淡为主,保持食物多样化,多吃水果,不要吃太饱,不能吃容易宫缩的食品,如山楂、桂圆、狗肉等。不吃冷饮含防腐剂、不吃辛辣食品和腌制食品。

3、注意情绪

在刚代孕期间,胎儿着床还不稳定,情绪波动过快,会影响胎儿的性格,严重时还会导致胎儿流产和影响正常发育。所以,在代孕后不要胡思乱想,坚信宝宝会聪明漂亮的出生。

4、注意睡眠质量和习惯,这是很重要

代孕后不用特意换床,孕妈之前喜欢睡硬板床,现在突然换成了软的,睡觉的时候也不见得会舒服,可能一觉醒来还会腰酸背疼,睡眠质量严重下降。所以代孕之后就睡以前睡习惯的床就行。睡觉时不要一直保持左侧卧,左侧卧是孕期最佳睡姿,但不是唯一睡姿,孕妈不用为了保持左侧卧,而搞得自己睡不着。其实孕期只要能休息好,采用什么睡姿都是可以的,但最好不要仰卧。另外,孕妈晚上睡觉的时候,可以把小腿垫高,有助于缓解腿部水肿。除了睡觉,其他的时候尽量不要在床上,白天睡眠过多,影响晚上的睡眠质量,甚至出现失眠的情况。

5.尿频尿急频繁起夜和出现打呼噜的情况怎么办?

胎宝宝两个月左右的时候,会进入第一个发育高峰期,这时孕妈的子宫会迅速长大,从而压迫到膀胱,孕妈就会出现尿频尿急的情况,有些孕妈甚至一个小时就要去一趟厕所,白天还好,晚上睡觉的时候频繁夜起,会严重影响孕妈的睡眠质量。为了减少晚上去厕所的频率,孕妈在睡觉的前两个小时,最好不要喝水,当然也可以在睡觉的时候使用成人纸尿裤。很多孕妈在进入孕中、后期时睡觉开始打呼噜,这其实是因为代孕使得孕妈的呼吸道变狭窄,呼吸不顺畅引起的,孕妈睡觉之前可以开一会加湿器,让整个房间没有那么干燥,或者换一个稍微高一点的枕头,可以缓解打呼噜的情况。

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